29 settembre: oggi è la Giornata Mondiale per il Cuore
Nel cuore abita tutto ciò che amiamo. Dobbiamo prendercene cura.
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Persone, ricordi, desideri. Nel cuore custodiamo ciò che conta davvero. Per questo il nostro cuore è un po’ come una casa: protegge le cose più preziose, ma a sua volta ha bisogno di protezione e cura.
Cos’è questa giornata
Ogni anno il 29 settembre si celebra in tutto il mondo la Giornata Mondiale per il Cuore, o World Heart Day.
È stata istituita nel 2000 dalla World Heart Federation (WHF), la Federazione Mondiale del Cuore, in collaborazione con l’Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS). L’idea fu proposta dal cardiologo Antoni Bayés de Luna, presidente della WHF dal 1997 al 1999. All’inizio si celebrava l’ultima domenica di settembre, poi la data è stata fissata al 29 settembre.
Oggi è promossa in oltre 100 Paesi da una comunità di oltre 200 organizzazioni e in Italia dalla Fondazione Italiana per il Cuore insieme a Conacuore, il coordinamento delle associazioni dei cardiopatici.
Lo scopo è uno solo: ricordare che le malattie cardiovascolari sono ancora la prima causa di morte al mondo, ma che gran parte del rischio è prevenibile sensibilizzando su stili di vita e prevenzione.
Cosa puoi fare, ogni giorno
La prevenzione nasce da gesti semplici:
- Muoviti con regolarità: contrasta sedentarietà, sovrappeso e ipertensione
- Scegli un’alimentazione equilibrata: più frutta e verdura di stagione, meno grassi, zuccheri, sale e alimenti processati
- Evita fumo e alcol: il fumo è uno dei principali nemici del cuore
- Segui le indicazioni mediche: assumi i farmaci prescritti e fai controlli nei tempi indicati
È il messaggio della Giornata: la prevenzione è il nostro miglior alleato.
Nel mondo le malattie cardiovascolari rappresentano la prima causa di morte: in Italia contiamo oltre 217 mila decessi all’anno, con un’incidenza del 34,5% tra le donne.
Riconoscere e combattere il rischio cardiovascolare femminile è fondamentale per proteggere la salute.
Dal 1° al 31 ottobre la campagna Cuore in farmacia arriva in tutta Italia! Le donne con età tra i 40 e i 60 anni potranno effettuare uno screening cardiovascolare gratuito nella farmacia aderente più vicina.
